Détendre le Cou et les Epaules

Détendre le Cou & les Epaules
Un livre complet d’exercices contre la douleur au cou, aux épaules, à la nuque, pour une détente totale!

La détente maximale du cou et des épaules permet au sang et à l’énergie vitale de mieux circuler dans le corps, ce qui a pour effet d’améliorer son bien-être général.

Trop de stress, de travail sur ordinateur, une mauvaise position du corps, se traduisent par un cou raide et les épaules rentrées, entraînant douleur au cou, douleur aux épaules, mal à la nuque, maux de tête, et tension dans le dos, le visage et tout le corps.

Apprenez différents exercices de stretching, auto-massage et acupression pour détendre le cou et les épaules, et renforcez votre vitalité!

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Promotion: 19€ 11€

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